脂肪燃焼を助ける湿布ダイエット

冷湿布ダイエット

あなたは最近注目の「湿布ダイエット」をご存知ですか?

 

その中でも「冷湿布ダイエット」というものがあります。

 

これは、冷湿布により体の熱を冷ますことで脂肪の燃焼を活性にする方法です。

 

人には体脂肪の燃焼を促進する褐色脂肪というものがあり、体の一部分を冷やすことにより脳に熱を出すよう指示を出し、体全体から発熱させる方法です。

 

この時に、冷湿布により冷えた褐色脂肪はさらに熱を出そうとするため、体脂肪が燃焼されやすくなるという仕組みなのです。

 

褐色脂肪は主に肩甲骨の間や首や腰などに集まっているので、ここに冷湿布を貼ることで、より大きな効果を期待出来ます。

 

あなたは食事をすると、体がぽかぽか暖かく感じることはありませんか?

 

これは、食事することにより褐色脂肪の熱があがっているからなのです。

 

食事の後、体の中で最も熱を持っていると感じたところに冷湿布を貼ることが重要です。

 

また冷湿布ダイエットは熱を冷ますことが目的のダイエット法なので、湿布を選ぶ時には、熱を下げるタイプのものにしましょう。

 

筋肉痛や肩こりの緩和等を目的とした、薬効成分のあるものは避けましょう。

 

「湿布ダイエット」の場合はずっとはり続ける事が効果的と言われていますが、「冷湿布ダイエット」の場合は、湿布を貼るのは冷却効果がある間だけです。

 

冷却効果が切れたまま貼り続けていても、その後の効果はあまり期待できないでしょう。

 

ただし、他の湿布ダイエットと同じように、「冷湿布ダイエット」も長い期間続けることが効果的なダイエット方法です。

 

1,2度試した程度では、すぐに目に見えるような効果が出るわけではありません。

 

最低でも一ヶ月は継続するようにしましょう。

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