脂肪燃焼を助ける湿布ダイエット

湿布ダイエットの素朴な疑問

「湿布ダイエット」は手軽に始められる最近注目を集めていますが、このダイエットを始めるにあたっていろいろな疑問を抱く人もいるでしょう。

 

最も多い疑問が、使用する湿布の事についてです。

 

「足裏湿布ダイエット」の場合は、足の裏のツボを刺激することが目的なので冷湿布、温湿布のどちらを使用しても問題ありません。

 

ただ冷え性の方の場合は足先を冷や事で冷えが余計ひどくなってしまうので、温湿布の使用をお薦めします。

 

「冷湿布ダイエット」の場合は熱を奪うことが目的なので、冷湿布を使用しましょう。

 

この二種類のダイエット方法は、基本的に市販されている湿布で問題ありません。

 

しかし、厚手のものの場合はがれやすいので、薄手のものを選んだり貼った上から補強テープで止めたり、靴下をは履く等すると良いでしょう。

 

また「湿布ダイエット」は湿布を貼るだけと簡単ですので、基本的には誰でもどこにでも貼ることが可能です。

 

注意した方が良いのは、貼る場所によって効果が大きく変わるということと、元から体脂肪の少ない男性や子供には、あまり向かない方法だということです。

 

そして、市販の湿布と同じ様に、目の周りや傷口、粘膜などには貼らないようにして下さい。

 

ダイエットで最も心配なことはリバウンドするかどうかということでしょう。

 

長い時間をかけて少しずつ脂肪を落としていく湿布ダイエットでは、急激なリバウンドの心配はありません。

 

とは言っても、ダイエットをやめてすぐ暴飲暴食をしてしまったのではリバウンドすることは間違いありません。

 

「湿布ダイエット」をやめる場合は貼る回数を減らしながら少しずつやめ、やめた後でもカロリーの過剰摂取は十分に注意しましょう。

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